飲用咖啡 昏頭昏腦時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料都能起到提神醒腦的功效，從古沿用至今。同時(shí)，從起身、洗杯子，到飲水機(jī)旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過程都會(huì)給你帶來片刻的清醒。
煙 煙可提神，能夠減輕壓力，特別是壓力很大的時(shí)候抽煙，感覺會(huì)好點(diǎn)，刺激興奮，特別是心情不好的時(shí)候抽煙，心情會(huì)好很多。壞處：對(duì)身體傷害很大，特別是對(duì)肺的影響很大。
制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
茶葉，喝一杯熱茶有很好的提神效果。草藥茶也有不錯(cuò)的提神效果?！舯『刹?喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。
個(gè)方法能提神 清清鼻子：鼻子過敏或干燥不通氣時(shí)，人更容易疲倦暴躁?？捎脹鏊疀_洗鼻子，氣通了，精神上也會(huì)更輕松。
糙米等富含維生素B1能醒腦提神。維生素B1能將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量，人體缺乏維生素B1會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素B1的食材有糙米、豬肉等。香蕉等富含維生素B6會(huì)振奮精神。
刺激 當(dāng)覺得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
姜 在犯困的時(shí)候可以吃生姜，生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強(qiáng)免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
刺激 當(dāng)覺得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
犯困怎么快速提神--洗臉 還有一個(gè)很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意，那就是在困的時(shí)候立刻去衛(wèi)生間洗個(gè)臉。因?yàn)楸鶝龅乃畷?huì)刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，并且可以緩解眼睛的疲勞，讓發(fā)熱并且干澀的雙眼得以很好的緩解。
可以通過按摩頭部和太陽穴的方式，來緩解疲勞和提神醒腦?？梢猿砸恍┧蛘邎?jiān)果，例如香蕉、核桃、杏仁等，這些食物可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以幫助提高精神狀態(tài)。
保持正常的作息規(guī)律、良好的睡眠時(shí)間，如果這樣你還是會(huì)經(jīng)常犯困打瞌睡，那么思考一下，是不是你的工作或者生活讓你總是提不起精神，如果是這樣的話，換個(gè)環(huán)境、找些自己感興趣的事情來做一做，不要讓自己的青春昏沉而過。
． 喝咖啡。暫時(shí)性興奮而已。針對(duì)上課考試和開會(huì)，其提神作用時(shí)間還是足夠的。
吃薄荷，吃一片口香糖或者薄荷糖。無疑也有助于提神醒腦，當(dāng)然最好是挑選無糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種?？跉馇逍?，也有助于改善人際關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會(huì)想到去犯困。
吃有提神作用的糖。大家應(yīng)該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那么現(xiàn)在的這個(gè)時(shí)候就可以發(fā)揮他們的神功了。在書包里被一個(gè)荷氏，注意要是特別涼的那種薄荷口味的，上課前來一顆，保證讓你一下子被涼翻，上課就不會(huì)犯困了。
按摩百會(huì)穴 百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn)，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會(huì)之處，頭為陽中之陽，陽氣會(huì)于此處，按摩此穴位可以提神醒腦、升舉陽氣。持續(xù)30秒；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
